Рассуждение на тему: Быть веганом — вредно для здоровья

Быть веганом — вредно для здоровья

Веганство сейчас очень распространенная и известная вещь в мире. Многие люди переходят на такой способ питания и придерживаются его всю оставшуюся жизнь.

И к тому же, все представители веганства уверенно твердят, что не есть пищу животного происхождения — это не только здорово, но и невероятно полезно! Однако у всего есть две стороны, и у веганства существует множество минусов и недостатков.

Никто не спорит, что убийство животных — это плохо. Но дело в том, что если исключить из рациона продукты животного происхождения, то последствия могут быть негативными. И к тому же, организм каждого человека индивидуален и утверждать, что веганская диета полезна для всех — это категорически неправильно и выглядит не более чем самолечение.

Веганы испытывают серьезный дефицит необходимых веществ и витаминов в организме. Не употребляя мяса, человек теряет возможность получать такие жизненно важные вещества, как белок, креатин, карнозин и даже холестерин.

Белок влияет на рост мышечной массы и здоровья костей, также он содержит все необходимые аминокислоты. Креатин и карнозин помогают создавать запас энергии в клетках и защищают от старения.

И холестерин, который все веганы считают чуть ли не ядом, на самом деле является одной из важнейших молекул в организме человека и частью каждой клеточной мембраны.

Веганская диета на самом деле ничем не лучше других. Веганы утверждают, что высокое содержание углеводов и низкое содержание жиров в рационе является полезным. Но это не совсем так.

Был один эксперимент, в которые сравнили две диеты: диету Орниша (почти вегетерианскую) с диетой Аткинса (с высоким содержанием жиров).

Результаты показали, что диета Аткинса имеет лучшее влияние на организм, так как подопытные сбросили вес, у них наблюдалось снижение артериального давления и произошло снижение триглицеридов.

Употребление лишь веганской пищи может с временем привести к осложнениям. Дело в том, что веганская диета на самом деле краткосрочная.

Конечно же, посидеть на фруктах, воде и овощах иногда полезно, но когда это происходит долгий период времени, то организм человека перестает получать нужные ему вещества, что содержатся в продуктах животного происхождения, и со временем начинаются проблемы.

Так что читая различные удивительные истории на форумах о веганстве, убедитесь, что это действительно правда. Потому что чаще всего это лишь фантазии.

Научно абсолютно не доказано, что продукты животного происхождения каким-то образом вредны и их стоит избегать.

Люди питались мясом на протяжении миллионов лет и наш организм уже давно приспособился к нему: мы легко перевариваем, абсорбируем и получаем нужные нашему организму вещества из мяса.

Существуют мифы, что мясо имеет связи с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом или даже риском смерти. Но необработанное красное мясо абсолютно никаким негативным образом не влияет на человеческий организм.

Так что единственными причинами, чтобы отказатся от мяса, являются лишь религиозные, или же эстетические убеждения.

Материал подготовлен специально для filife.ru. Копирование строго запрещено.