О том, почему кефир вреден для здоровья

О пользе кефира знают все взрослые и дети. Считается, что этот чудотворный
напиток очень положительно влияет на работу желудка, а также он является
одним из самых полезных продуктов молочного происхождения. Кефир — это
действительно один из важных продуктов полезного питания, но никто никогда
и не задумывался, что кроме пользы, он также может нанести и вред вашему
здоровью.

Составляющая приготовления кефира — это сквашивание молока. Таким
образом выделяются кислоты, которые положительно влияют на
желудочно-кишечный тракт человека. Но, как оказалось, кроме этого
существует множество противопоказаний и угроз для здоровья вашего
организма.
Мало кто знает, но кефир алкогольный. Кефир — это на самом деле
слабоалкогольный продукт, который абсолютно противопоказан детям до 7
месяцев. Некоторые родители считают полезным давать своему ребенку этот
напиток, но он может стать причиной проблем с алкоголем в будущем, ведь
именно в период до 7 месяцев происходит так званое “программирование”
ребенка на злоупотребление алкоголя в его дальнейшей жизни.
Еще один минус кефира состоит в том, что, если употреблять его в больших
количествах, то у вас возможно появление реакции противоположной запору,
ведь этот продукт вызывает послабляющие действия. Так что с ним стоит быть
аккуратней и знать меры в употреблении.
Также многие люди часто заблуждаются, думая, что чем больше кефира
выпить — тем больше пользы он принесет. Скорее всего, наоборот. Например,
перед сном стоит выпивать не больше 100 мл, иначе ваш ваш заслуженный
отдых превратится в бессонную ночь.
Если у вас в ближайших планах есть какая-то важная встреча или же экзамен,
то на этот период от кефира стоит отказаться вообще. Все дело в том, что он
расслабляет и стимулирует релаксацию нервной и мышечной системы. Так что
вы вряд ли сможете продуктивно работать и проявлять себя полностью после
употребления этого напитка.

Также кефир не стоит пить людям, у которых повышенная кислотность. Не
желательно его употреблять перед тем, как вы сядете за руль. Вообще, в сутки
стоит выпивать не более 300 миллилитров кефира.

Пейте с умом и на здоровье!

Материал подготовлен специально для filife.ru. Копирование строго запрещено.